2026.12 — 2027.12
話すだけ
AI手帳
「1年」と「1日いち日」を、
AIがフィードバックして紡いでいく。
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AI手帳
「1年」と「1日いち日」を、
AIがフィードバックして紡いでいく。
DAILYWEEKLYMONTHLYCALENDAR
「ひらく」で、この手帳の特長と使い方、目次へ。
2026.12 — 2027.12
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SCHEDULE今日の予定（時刻順に並びます）
THINGS TO DOやること
BODY体の記録（自由に）
PHOTO今日の1枚と一言
写真はこの端末の中に保存されます（ほかの端末への同期は、まだです）。
頭の中をアウトプットIdea & Thinking
心の中をアウトプットJournaling
BEING今日感じたポジティブな感情は？（押すたびに ○ → 少し → 大いに）
感じなかった日は、空のままで大丈夫です。
🎙 Typelessで話せます。iPadではApple Pencilで直接書くと文字になります（スクリブル）。
日付を押すと、その日のデイリーページへ。デイリーに書いた予定・やることがここに載ります。
「AIに渡す」を押す（頼み方・一年の計・この月の週次フィードバックがまとめてコピーされます）
AIの新しいチャットに貼って送る
返ってきた答えの下のコピーのマークを押し、ここに1回だけ貼って「手帳に入れる」
一年の計から見て、どんな1か月だったか。
それぞれの分野で、今月どう動いたか。根拠の週と、あなたの言葉つき。
一年の計の計画に「この月に進めること」があれば、それと照らし合わせ。
一年の計と毎日のずれ。書き直しの案。直すかどうかは、あなたが決めます。
週次に出てきた、やりたいこと・こうありたいこと。(M)(D)(B)の印つき。
週ごとのPERMAを並べた、1か月の流れ。
一年の計のインタビューで、まだ答えていない問いから2〜3問。答えなくても大丈夫です。
合わせすぎず、別の見方・見落としを一つ。
いちばん効く一手を一つ。
読んでもらう7日間を確かめて、「AIに渡す」を押す（頼み方と7日分がまとめてコピーされます）
AIの新しいチャットに貼って送る
返ってきた答えの下のコピーのマークを押し、ここに1回だけ貼って「手帳に入れる」
週に1回、手帳をファイルに保存しておく（スマホだけで使うときの守り）
予定とやることから、今週の流れ。やることの件数と、済んだ数。
その週のジャーナルから、気持ちの流れを受け止めて。
日をまたいで出てきたアイデアどうしのつながり、繰り返し出てくるテーマ。
チェックのつかないやること、何度も出てくるのに進んでいない項目、決めかけのこと。
合わせすぎず、別の見方・見落としを一つ。
いちばん効く一手を一つ。
一年の計は、年の初めに完成させなくて大丈夫です。まずは3つの分野に5個ずつ。そのあとは、年の途中でも思いついたときに足していき、1年かけて30個くらいまで育てていきます。順番も大きさも気にせず、1行に1つ、話して入れてください。書き出したものは、あなたのAIが「人生・10年・5年・3年・今年・半年・3か月」に仕分けます（準備中）。
今の仕事や会社の中で何をやっていくか。仕事人としてどうしていくか。
人生で（仕事も含めて）、プライベートでも、もっと実現していきたいこと。
日々の中の自分のスタイルや価値観として、大切にしていきたいこと。
書いたものは自動で保存され、同期・フォルダへの書き出しもされます。次は「ホイール」で、書き出したことを8つのグループに置いて眺めます。
あなたのAIが保管庫のデイリーを読んで書いた週次フィードバックが、週ごとに新しい順にたまります。週を押すと、その週のページへ。
● 届いた週 ○ まだ届いていない週
赤い日付は日曜・祝日、青は土曜。点のある日は、デイリーに記録がある日です。
2027 / VOICE DIARY
はじめに、購入コードを入れてください。
「はじめにお読みください」のPDFに書いてあります。
コードを入れるのは、この端末で最初の1回だけです。